Точечный массаж при лечении насморка и заложенности носа

Точечный массаж от насморка и заложенности носа относится к одному из самых старых способов физиотерапии. Простые надавливания в нужных точках действительно способны улучшить самочувствие человека и нормализовать носовое дыхание. Человек при назальных проблемах инстинктивно трет нос, а это и есть самый простой способ массажа. Правильное же его применение позволит значительно ускорить лечебный процесс.

Женщина делает массаж на носу

Можно ли вылечить нос только массажем

Перед тем, как использовать массаж, необходимо понять, чем он может помочь. Насморк и заложенность носа – это разные явления. Насморк или ринит представляет собой самопроизвольное выделение из носа избыточного секрета слизистого типа. Это вещество вырабатывается для защиты от проникающей инфекции при дыхании и увлажнения носовой полости, но в определенных условиях (воспаление слизистой оболочки в результате вирусного или бактериального поражения, аллергии) его вырабатывается так много, что оно забивает нос, мешая дыханию, и выделяется наружу. По сути, насморк – это не самостоятельная болезнь, а признак патологии.

Заложенность носа – это блокирование носовых проходов в результате отека тканей, что частично или полностью блокирует назальное дыхание. Это явление может сопровождаться насморком или протекать без насморка (вазомоторный ринит). Провоцируют его такие заболевания, как гайморит, аденоиды, синусит и т. д., или анатомические дефекты, например, искривление перегородок.

Точечный массаж или акупрессура является механическим воздействием на определенные биологически активные точки (БАТ). Каждому внутреннему органу соответствуют конкретные БАТы, воздействуя на которые можно влиять на функционирование органов. Соответственно, и нос, как орган дыхания, чувствителен к рефлексогенным точкам, которые располагаются не только на нем, но и на лице, голове, нижних и верхних конечностях.

Воздействие на эти точки вызывает импульсы, которые направляются на устранение всех патологических процессов в носовой полости. В результате этого нормализуется кровоток, укрепляются гладкие мышцы, улучшается работа желез, снижается отечность, блокируется воспалительная реакция. Массаж носа способствует устранению насморка и заложенности носа.

Точечный массаж обеспечивает эффективную симптоматическую терапию. Устранить инфекцию он не может. Полное излечение от насморка и заложенности носа возможно только при лечении основной болезни, а это достигается комплексными методами. Массаж должен сочетаться с медикаментозной терапией и физиотерапией.

Показания

Точечный массаж показан при насморке любой этиологии, сильной заложенности носа, отеках тканей в носовой полости, плохом отхождении слизи, что затрудняет назальное дыхание. Он может проводиться в следующие периоды:

  1. Во время выраженного проявления заболевания в качестве симптоматической терапии.
  2. При начальных проявлениях в форме першения и дискомфорта в носу в качестве профилактики.
  3. После завершения основной стадии лечения – для ускорения восстановления пораженных тканей.

Массажную процедуру можно проводить в любом возрасте – от новорожденного младенца до человека в почтенном возрасте, независимо от пола. С возрастом только несколько изменяется техника процедуры. Естественно, что движения при массировании грудничка должны быть нежными, ласкающими.

Акупрессура не только способствует выздоровлению, но и оказывает общеукрепляющее воздействие на органы дыхания, обеспечивает правильное назальное дыхание, исключает рецидивы патологий, укрепляет местный иммунитет. Точечный массаж доказал свою эффективность при лечении ринита (в т.ч. вазомоторного и аллергического), фронтита, гайморита, синусита, аденоидита и других болезней, а также при дефектах носовых пазух и перегородок. После ринопластики массажная процедура назначается для ускорения заживления тканей и восстановления всех функций органа.

Противопоказания

Точечный массаж считается безопасным способом физиотерапии, но он все-таки заметно влияет на кровообращение, стимуляцию нервных импульсов и другие физиологические процессы, что приводит к некоторым ограничениям и противопоказаниям. Массировать БАТы нельзя при высокой температуре тела (выше 37,5°С), острых приступов болезней внутренних органов, значительном повышении артериального давления, лихорадочном состоянии.

Не следует воздействовать на участки кожи, где есть кожные раздражения и воспаления, открытые раны и царапины, родинки, бородавки. Если точечный массаж вызывает дискомфорт и неприятные ощущения, то процедуру следует прекратить. Не стоит принуждать маленьких детей к проведению процедуры. Любые действия недобровольного характера могут спровоцировать обострение болезни. Во время беременности и при наличии злокачественных опухолей ограничения касаются определенных точек воздействия. Так беременным женщинам не рекомендуется массировать точки на ногах.

Преимущества и недостатки

Точечный массаж практически не имеет отрицательных сторон. Указанные противопоказания типичны для многих лечебных методик, но при завершении их действия массаж можно осуществлять (например, после прекращения острого приступа какой-либо патологии или снижения температуры). Болевые ощущения, которые могут возникать в отдельных точках воздействия, заставляют прекратить процедуру, но ее можно осуществить с не меньшим успехом в других точках.

Положительный результат от массажного воздействия сохраняется недолго. Для того чтобы избавиться от проблем на длительный срок, требуется многократное, регулярное проведение процедуры.

Использование точечного массажа для снятия заложенности и устранения насморка имеет несомненные плюсы. Можно выделить такие положительные стороны:

  1. Методика проведения процедуры очень проста и не требует специальных инструментов или оборудования. Массаж может осуществить любой взрослый человек в домашних условиях.
  2. Данный способ не имеет возрастных ограничений. Его можно использовать даже при лечении новорожденного ребенка.
  3. Точечный массаж не опасен для аллергиков с гипертрофированной чувствительностью. При наличии аллергии ко многим лекарствам, он становится практически единственным способом лечения.
  4. Если лекарственные средства с сосудорасширяющим действием вызывают эффект привыкания при длительном использовании, то массаж избавлен от такого явления.
  5. Процедуру можно проводить на себе самостоятельно, что избавляет от необходимости привлекать других людей.

Техника массажа

Техника проведения точечного массажа основывается на воздействии подушечкой пальцев на заранее намеченные БАТ. При проведении процедуры соблюдаются следующие правила:

  1. Общее время процедуры составляет порядка 12-16 минут, в течение которого обеспечивается воздействие на несколько точек.
  2. При сильной забитости носа рекомендуется перед началом мероприятия освободить нос от слизи путем промывания его полости солевым или содово-солевым раствором.
  3. Пальцы рук должны быть теплыми.
  4. Все воздействия на БАТ должны быть плавными и нежными. Резкие надавливания не допускаются.
  5. Вся процедура проводится путем медленных вращательных движений (по часовой стрелке) с легким надавливанием в непрерывном режиме (без остановок).
  6. При массаже возможны легкие болевые ощущения.
  7. Делать массаж надо ежедневно по 2-3 раза.
  8. Если нос задышал после воздействия, то результат рекомендуется закрепить, выпивая сразу после процедуры теплый напиток. Наиболее подходит зеленый чай или отвары ромашки, зверобоя, цветков липы.

Правильно провести точечный массаж при назальных проблемах помогают следующие биологически активные точки:

  • На носу — углубления носовых крыльев, кончик носа, 2 симметричные точки на бугорках под носом, между ним и верхней губой, переносица.
  • На голове — теменная зона, на макушке головы, в шейной зоне, над первым позвонком, на ушах, в центре ушной раковины, в уголках глаз с внутренней стороны, в центре лба, немного выше бровей.
  • На конечностях — на ногах точки имеются на пятках, большом пальце и в подколенном углублении, на руках – в углублении между указательным и большим пальцами, а также на внутренней стороне запястья, в центре.

Смотрите видео инструкцию как правильно выполнить массаж.

Порядок проведения

Для того чтобы эффективно пробить нос для восстановления нормального назального дыхания, точечный массаж ведется в таком порядке:

  1. Процедура начинается с воздействия на углубление на носовых крыльях. Продолжительность – 1-1,2 минуты.
  2. Массаж бугорков под носом в течение 50-60 сек.
  3. Надавливание и круговое движение на кончике носа. Длительность — 1,5-3 минуты. В этой зоне можно массировать ладонью.
  4. Минутный массаж переносицы между бровями.
  5. Далее можно переходить на точки, удаленные от носа. Вначале осуществляются вращательные движения на макушке или в районе висков в течение 1 минуты.
  6. Одновременное массирование пальцами обеих рук точек в уголках глаз. Длительность воздействия – 1-1,2 минуты.
  7. Завершается классическая схема массажа воздействием в ушной зоне. Несколько (5-7) вращательных движений осуществляется одновременно с обеих сторон.

Если заложен нос сильно и перечисленных методов воздействия оказывается недостаточно для устранения проблемы, то следует задействовать и остальные БАТ. В частности, хорошо помогает массаж точек, расположенных на руках и ногах. Здесь можно использовать вибрационный массаж с применением специальных устройств – вибромассажеров.

Методика простукивания

При лечении сильного насморка или заложенности носа у взрослых людей достаточно эффективно проявляет себя метод простукивания. В этом случае в районе расположения БАТ воздействие обеспечивается согнутым пальцем руки.

Распространен такой вариант массажа. Постукивание проводится по переносице и сбоку носа, по углублениям крыльев. Достаточно осуществить в каждой точке 3-4 легких постукивания в течение 25-35 сек в такой очередности – сначала, с одной стороны носа; затем, с другой; а потом переместиться на переносицу.

Особенности лечения младенцев

У грудничков имеются те же активные точки, что и у взрослых. В целом, массаж младенцев аналогичен рассмотренной методике, но некоторые нюансы все-таки надо учитывать.

Вся процедура должна обеспечиваться ласкающими движениями. Нельзя причинить боль ребенку, т. к. он затем будет сопротивляться проведению массажа.

Наиболее чувствительные точки у малыша расположены в районе носика – на крыльях и переносице. Им надо уделить повышенное внимание. У детей повышенной рефлексивной способностью обладают также ушные БАТ и пятки ног. Общая продолжительность процедуры для маленького ребенка должна составлять 5-7 минут. Проводить массаж можно 4-6 раз в сутки. На каждой точке проводится 7-8 круговых движений.

Точечный массаж признается эффективным средством борьбы с ринитом и заложенностью носа. Только им не удастся победить болезнь, если она вызвана инфекционным поражением. Однако такая процедура, как составная часть комплексной терапии, способна значительно ускорить выздоровление и восстановление назальных функций.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    Оставить комментарий